牛奶是很多人都会选用的饮品，营养价值丰富，其实牛奶与许多食物搭配起来，营养价值会更高。 牛奶与草莓搭配好 牛奶与草莓是常见的搭配，因为草莓中含有丰富的胡萝卜素，有养肝明目的作用，和牛奶一起食用可以促进机体对蛋白质的吸收，还能养心安神。 牛奶与椰汁搭配好 牛奶脂肪球颗粒小，呈高度乳化状态，非常易于消化吸收。椰汁搭配牛奶一起饮用，营养丰富，味道甜美，对女性、中老年人更为适宜。 牛奶与火龙果搭配好 火龙果种含有丰富的维生素、水溶性膳食纤维，以及一般植物少有的植物性蛋白和花青素，对重金属中毒具有解毒的功效，配合牛奶食用疗效更加明显。 牛奶与山竹汁搭配好 山竹汁对于皮肤不太好、营养不良的人群具有很好的食料效果，饭后饮用还能分解脂肪，有助于消化，和牛奶搭配饮用能美白皮肤。 牛奶与木瓜搭配好 木瓜含有苹果酸和维生素、黄酮甙等营养成分，特别是维生素A的含量较多，而牛奶中又富含钙质。牛奶木瓜汁可以说是一道富含维生素A的爽口饮品，更能美容养颜。 牛奶与莲雾汁搭配好 莲雾中含有多种维生素和矿物质元素，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。牛奶中胆固醇含量少，两者同饮能增加免疫力，特别适合于夏季饮用。 喜欢喝牛奶的还等什么，赶紧试试吧，这样的搭配会更健康。 |
