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一．吃
孩子的成长有一个共同的机制，这作为人这种灵长类动物的共同的特质。比如人一出生就要吃，先用吮吸的方式解决吃的问题；六个月以后开始吃一点别的食物；九个月开始自己扒着吃；十二个月开始模仿着使用成人的饮食工具；十八个月时已经能自己吃饭了；到了二十四个月大的时候，又要求成人喂他吃。
在这个共性之下的个性是吃的多或少（这个差别太大了），吃的样子和时间差别也很大，这是我们无法改变的，所以，不必在这方面努力。当然，这方面的“少”或“慢”等，也可能有着成人不当养育所造成的问题。
不当的方法：
孩子不想吃了硬逼他吃，造成害怕吃饭。
生怕孩子吃不饱，不好好吃，一到吃东西时家里就气氛紧张，造成孩子不喜欢吃饭。 幼9家9儿童
太想让孩子摄入某一种营养，费尽心机想尽办法，使孩子发现一到吃东西时大人就变得不对劲，于是产生恐惧，心情紧张，就是吃了也会不吸收。
不让孩子试验自己吃饭，致使孩子无法获得吃的乐趣。这种“试验”，还包括“嘴”以外的吃饭工作——这样会使孩子更爱吃东西，而现实中这类情形比比皆是，如，用小饼卷考鸭，比直接吃进去要有趣得多。
孩子变得不吃饭了，于是父母很生气，致使孩子由于害怕成人的威严而吃饭，从而使吃饭成为一件痛苦的事情。
正确的方法：
不要与别人的孩子比任何吃方面的事情，去感觉自己孩子的需求，并做出恰当的反应。
饿了再吃，渴了再喝，或两岁之后培养定点吃饭的习惯。
在和孩子共同吃饭时，将好的吃饭形象展示给孩子，如不挑食，吃的很香，良好的评价，由衷的赞美等，心情愉快，一心一意。
所有的动物，只要没有体质病变，都不会饿死自己，所以不必紧张，如果孩子快饿倒了还是不吃，那说明在心理上对吃饭有了障碍了，最好不出现这情况。
将每一种饭菜都做得很有营养，若想让孩子吃哪个，就将哪个放在突出别致的器皿里，并且你也吃得很香，而不劝孩子。
一定要相信苍天让孩子最先想要的就是吃。你只需要将食物提供给他，吃的事情必须要由他自己来做。
二、喝
有很多人说等渴了再喝就晚了，但上帝给人造了渴的独特感觉，如果我们从来不知道渴感觉，从来没有渴过，就失去了将“渴的感觉”与“喝的行为”联系起来的机能。
不论大人还是小人，都需要随时随地地加水。但我们也发现有的孩子爱喝，有的孩子不爱喝。两岁之前，成人如果能够将孩子的“渴水需求”感觉出来并与“水”配对，之后，只要在孩子的活动范围内提供饮水，或适时提供孩子自由选择的机会，孩子应该不会有“喝水问题”。
可能出现的问题有：
担心孩子不喝——给水里加进各种有味道的东西，使孩子对水的味道要求越来越高。
生怕孩子缺水——机械地、无时无刻地给孩子塞水，强迫孩子喝，使孩子从心理上拒绝喝水。
觉得喝水是一项重要事情——一到要求孩子喝水时就表情严肃，口气坚决，孩子只好应付差事，碰一下即可，从而造成真正缺水。
给孩子介绍各种饮料——使孩子对其发生兴趣，然后又开始控制，造成对商品饮料的更大需求。
无论在任何时候，孩子一张嘴就将水杯或水瓶对到孩子嘴上灌一口——使孩子不但无法获得饮水的快感，反而讨厌所有的饮水器皿，从而造成“厌水”结果。
正确方法
２岁前按时喂水，加点钙之类是可以的，但最好是白开水。
２岁之后可以在孩子可能渴了时建议喝水，喝与不喝由孩子选择。
２岁半之后将水放在孩子能拿到的地方，由他自己来喝，不用去管。
不要用任何饮料刺激孩子，维生素可以通过吃水果等方式解决；４岁之后由孩子自已选择，但有个前提，只提供纯果汁奶饮等供孩子选择。
三、拉
不知为什么，我们父辈最早想让孩子做到的是大小便自理，但专家们发现，成人在训练孩子大小便时所付出的大量时间和精力并没有产生理想的结果。尽管这些成人从孩子３个月开始就开始把便，或者很早就让孩子每天多次地坐在便盆上大小便，但这些孩子并不比没有经过这种训练的孩子能够更早地学会大小便自理。专家认为家长应该等到孩子向他们表现出自己能够大小便时，才对孩子进行大小便训练。
可能由成人造成的问题有：
由于成人存在着自己人生经验中对大小便排在被子和衣物上的恐惧，又把这种恐惧传导给孩子，让他们将自己的排便与恐惧联系起来。
对孩子的排便姿式横加评论、大惊小怪，刺激孩子注意排便，使孩子把排便当成了一种不自然的事情，有排便需求时便不知所措。
把便——给孩子造成不自然的努力。
在收拾孩子便溺物时表示厌烦，或表达有臭味之类的不愉悦情绪（包括愉悦玩笑，因为孩子不懂得开玩笑，会当成真的），使孩子担心自己的排泄物影响了他人，从而造成不自然排便）。
不停地问孩子要不要排便，造成他们紧张，不能敏感排便，致使“排空感”和“排泄感”之间的紊乱。这是造成固执尿裤、拉裤的重要原因。
只教孩子排便行为，不做示范，使孩子觉得自己很笨，学不会。
帮助孩子排便时不注意场合，造成羞愧心理。
正确方法
孩子两岁左右开始做示范，唤醒孩子大小便的自主意识。
注意观察孩子对便溺器皿的兴趣，不能强迫孩子使用感到恐惧或不喜欢的器皿。
不要给孩子穿带扣子、拉链、背带的裤子。
每次帮助孩子发现把裤子提起来的技巧。
对孩子的任何排便方式和行为都不要指责，只为他们演示正确方法，和他一起上厕所。因为孩子学习大小便自理需要可模仿的对象。
注意孩子使用什么方式告诉你他要大小便，并及时帮助他。不要在他便不急时催他排泄。
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