儿子凯凯3岁，9月份刚上幼儿园，在班里属于年龄较小的孩子。头一两周每天早上我们都会经历一场撕心裂肺的分离大战。老师也反映他属于入园焦虑中“严重哭闹型”的孩子。不仅这样，周末在家也一个劲念叨“不想上幼儿园”。而且特别黏我，要求“妈妈什么都不能干，必须陪着我”，担心我一离开他的视线就不见了。 就这样断断续续过了一个多月，凯凯还是天天闹着不去幼儿园。请问怎样才能让他尽快适应呢?他这样焦虑会产生什么不良的心理影响吗? ——凯凯妈妈 凯凯妈妈： 你好! 每年9月，都有新的一批孩子走进幼儿园，很多都像凯凯一样，初次离开妈妈的怀抱，来到一个陌生的环境，心理上、生理上都会出现不适应：哭闹、恐惧、睡不安稳、生病……孩子的这些不适应在心理学上称为分离性焦虑。一般来讲，绝大多数孩子不到一个月就会消除焦虑，当然也因人而异，与孩子的气质类型、性格特点、家庭环境与教养史有很大关系。因此，帮助孩子学会应对未知的恐惧，以及对分离所造成的心理失落，是父母在这个阶段的重要任务。在这里给你一些建议。 正确对待孩子的入园焦虑 1．适应期，建立安全感最重要。对许多孩子来说，时间是很可怕的，因为他不能判断在幼儿园到底要呆多长时间，害怕和妈妈长久分离。所以，我们不妨通过以下方式帮助他明白自己将离开妈妈多长时间。 方式一：画一个时钟，用颜色标出孩子在幼儿园的时间。这样就能以具体形象的方式表明在园时间与一整天时间的关系。 方式二：拿一本日历，在星期一到星期五的地方涂上颜色，这也会使孩子形象地认识到自己什么时候在幼儿园，什么时候和家人在一起。孩子可以从时间图表上看出分离只是暂时的，增加心理上的安全感。 2．给孩子积极的心理暗示。积极的心理暗示能带来积极的认识和体验。因此，要把上幼儿园当一件高兴的事来谈论，让孩子觉得这是件快乐的事。多一些对幼儿园，对老师积极、正面的评价，如“幼儿园有好多玩具，老师明天会带你们做游戏”等等。多跟他交流一些如“认识新朋友了吗，玩什么游戏了”的话题。不能一见到孩子就焦虑地问长问短、嘘寒问暖，询问“有人欺负你吗，哭了吗”之类的负面问题，这只会增加孩子的紧张与焦虑。接孩子时，他可能会哭着扑向你，这很正常。如果家长看到孩子就忍不住眼泪：“妈妈想死宝贝了，你还好吗?”这样只能让他感到：分离的确是件很不好的事。恰当的做法是帮助孩子看到积极的一面，如老师说你今天玩积木很开心。这种说法带给他的暗示是：没有妈妈，宝贝在幼儿园也很高兴。 配合幼儿园实施同步教育 1．保持与幼儿园的良好沟通。家园同步实施教育对缩短孩子“入园焦虑期”有重要作用。一方面，家长要主动向老师介绍孩子在家的基本情况，如身体状况、性格爱好等，增进老师对孩子的了解，使老师能更有针对性地照顾和教育孩子。另一方面，家长也要随时了解孩子在园的情况，密切配合老师，让孩子在园的教育成果在家能够得以巩固，避免“5+2=0”的现象发生(“5”是指周一至周五5天的幼儿园教育，“2”是指周六、周日两天的家庭教育)。 2．加强孩子自理能力的培养。很多孩子入园后长时间不能适应，原因就在于生活中遇到的种种困难。因此，自理能力的培养尤为重要。2～3岁的孩子自我意识开始萌芽，言语、动作等发展迅速，喜欢探索与尝试新鲜事物。家长应充分利用这一心理特点，加强孩子自理能力的培养，如鼓励他独立进餐，对各种食物都愿意尝试，不偏食、不挑食，吃饭时要坐好，不随意走动。训练他认识自己的衣服，分清衣服的上下、前后，独立穿脱，独立大小便等，此外，还要帮助孩子养成和幼儿园同步的作息时间和良好的生活习惯，如按时午睡、按时起床等等，尽快适应集体生活的常规要求。 3．扩展孩子的交往空间。良好的同伴关系可以使孩子获得安全感和归属感，因此，孩子交往能力的强弱直接影响“入园焦虑期”的长短。家长要教给孩子简单的社交技巧和礼貌言行，多带孩子到公共环境中走走，让他有机会观察、接触不同的人，提高对陌生环境、陌生人群的适应性。邀请亲戚朋友带孩子到家里做客，鼓励孩子把自己的玩具和食物拿出来与小伙伴分享；或是让他带上玩具和食物到朋友家去玩，培养分享意识，锻炼和提高交往能力。 合理安排幼儿的饮食起居 1．调整幼儿的饮食结构。孩子初入园可能会出现食量减少、便秘、消化不良等“上火”症状，而家长往往认为他在幼儿园吃不好，回家后以大量营养丰富的食物进行补充。殊不知，这样会适得其反。入园初期，家长要适当控制孩子所吃食物的品种和数量，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，多喝水；切忌暴饮暴食。一部分孩子由于自身抵抗力较弱，初入园时容易生病，可以咨询医生，必要的话适当吃点清火的药物，以增强抵抗力。 2．创设轻松的生活氛围。由于在幼儿园的焦虑，导致凯凯在家对妈妈的加倍依恋。建议在家创设轻松的氛围。音乐具有缓解紧张、减轻压力、舒缓情绪的作用。孩子回家后，可以让他听一些轻松欢快的歌曲，睡前陪他说说话，讲些小故事，让他轻松入睡。 从家庭到幼儿园是孩子人生第一个重要转折，家长在这个关键期起着重要作用，只有做到正确的教育和引导，才能使孩子尽快地、顺利地走好从家庭迈向社会的第一步。（河北省唐山市丰润区新城道幼儿园 王萍） |
