如何使小班幼儿克服焦虑感 尽快适应幼儿园生活

　　一、   对入园焦虑的认识每年九月一日开学的时候，我们都能看到一些新入园的小班或托班幼儿，在与家人分别时哭喊：“我要妈妈！”“我要回家！”有的孩子会大哭大闹，让家长无法分身，这种个体在预感潜在的危险或不幸时，所产生的强烈的负性情绪和紧张的身体症状就是焦虑，因为上幼儿园与父母分离所产生的焦虑也就是入园焦虑,俗称“第二个断奶期”。

　　二、产生入园焦虑的原因对于年幼的儿童来说，从出生都没有离开过家长的保护，一下子离开家长，面对一个完全陌生的环境，老师是陌生的、阿姨是陌生的、同伴是陌生的，生活方式又得以翻天覆地的改变，所以，他们为离开父母可能带来的危险与对新环境缺乏控制而感到不安，很容易出现“分离焦虑”现象，一般情况下要持续一至两周，甚至可延长到一两个月之久。但也有老练的孩子，她的身上根本不会表露出“分离焦虑”。

　　三、“初入园焦虑”很普遍幼儿园生活是孩子成长过程中一个关键转折期，当他走出围着他转的家庭，走进集体，开始了他的新生活时。对初入园的孩子而言，幼儿园是一个非常陌生的环境，孩子心理上难免会有起伏、跌宕，孩子一生中最大的“分离焦虑”往往就是这时产生的。持续时间通常是1~3个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪，神经质地自言自语“我要回家，我要妈妈”；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。

　　四、初入园问题宝宝的类型大哭大闹型：小明是一个体弱多病的男孩，初入园三天以来，他一直大哭大闹，还闹绝食，不停地喊着从小领养他的保姆的名字。老师上前抚慰他时，他就用踢、推等攻击性行为发泄不满。妈妈来接他时，他紧紧地抱着妈妈不放，边哭边喊：“妈妈不要走，我不要上幼儿园！”

　　孤僻沉默型：到幼儿园来的第一天，小乖的眼睛一直红红的，眼泪时不时地要往下掉，显得很孤僻。她喜欢独处、不愿意和小朋友一起活动；不愿意睡午觉，要求把自己的小床和小朋友的分开，搬到另一个房间去；小朋友主动找她玩，她也“坚决”拒绝和小朋友亲近，独自一人躲起来哭。

　　特殊嗜好型：小龙年龄和其他孩子差不多，却有一个很“幼稚”的习惯：迟迟不能断奶，时时刻刻必须含着奶瓶，游戏、学习、睡觉他没一刻离得开奶瓶。

　　五、指导策略每个宝宝来自不同的家庭，顺利度过分离焦虑的时间长短也不一样，那么怎样让宝贝能较快度过分离焦虑期呢？

　　1：家长的态度要明智为什么先谈到家长的态度要明智呢？因为同在一个班级里，有的宝宝很快就能适应环境，是因为他的父母态度坚决。孩子的焦虑还有很大一部分是来自于同样焦虑的家长！

　　明智的父母会对宝宝说：“我们去单位上班，宝宝也要到幼儿园上班，下班了我们才能见面。”而且送宝宝入园时家长首先自己不能流露出难舍难分的情绪，给宝宝一个坦然的微笑，不能自己对宝宝依依不舍。

　　每天宝宝离园后，父母都要用积极的情绪影响宝宝，“宝宝今天有没有新的朋友，和朋友一起玩什么了？今天最高兴最有意思的事情是什么？”而不是要消极地问：“有没有人欺负你？”或者是用物质刺激来哄宝宝入园：“明天不哭我给你买个新玩具。”这些都是不可取的方法。

　　在第一个月一定要坚持天天送宝宝入园，这样能让宝宝在思想上认定上幼儿园是必须的事情，不能有侥幸心理。。

　　2：熟悉环境是首要宝宝对幼儿园不适应的主要原因是对新的环境感到陌生，所以父母要牺牲上班时间带宝宝到幼儿园参加亲子活动，熟悉幼儿园的老师、活动室、寝室，还要及时在宝宝玩得最快乐的时候说：“今后你就在这张小床上睡，这个小床真舒服呀。”“妈妈爸爸去上班，你就跟小朋友在这里画画唱歌上课，记着要专心学，回家表演给我们看！”宝宝熟悉了环境，又有父母的叮嘱，今后生活在幼儿园后就会更加安心。他们会想这张小床妈妈摸过，这张桌子我和爸爸一起在这里玩过玩具。

　　3：建立归属感是关键能让宝宝在幼儿园建立归属感的方法就是，给宝宝带上全家福的照片，让宝宝在游戏或吃饭的时候，能在墙上随时看到自己的家人，他们就会很快乐地微笑。同时老师要告诉宝宝哪个是宝宝自己的小床、毛巾、水杯、绘画作品、全家福照片，谁是你的同桌，老师的称呼等等，需要老师帮忙的时候，宝宝会得到老师的帮助和支持等等。有了归属感的宝宝会觉得有某些东西是归属自己的，觉得自己是这里的小主人4：入园前宝宝要热身给宝宝热身，让宝宝自己学会穿衣、穿鞋、吃饭，那么当宝宝看见老师和同伴赞许的目光时，他会信心倍增，宝宝入园的积极性会有很大提高。

　　5：上幼儿园之后首先不要过于强化上幼儿园这件事。比如第二天就要送宝贝去幼儿园了，妈妈只需跟宝贝说，“明天妈妈要带你去幼儿园，那里有很多小朋友、很多玩具，还有和你们一起玩的老师”，就可以了，不要强调宝贝在幼儿园里一定不要想妈妈，不要害怕等字眼，这会让宝贝更加焦虑。送宝贝去幼儿园时要保持轻松的心态，千万不要表现出紧张的情绪，宝贝和妈妈的情绪是息息相通的，如果妈妈看起来很焦虑，宝贝也会跟着紧张起来。宝贝在幼儿园门口哭闹起来，说什么也不想让妈妈离开，这时妈妈一定要冷静，不能让宝贝的情绪影响到自己。不管宝贝怎么哭闹，给他一个拥抱，亲他一下，许诺他放学后会准时来幼儿园接他，然后微笑着跟宝贝说声“再见”，转身离开，不要再回头。事实上绝大部分宝贝会在妈妈走后很快停止哭泣。

　　其次宝贝一旦上了幼儿园就要坚持每天都去。由于对幼儿园的生活还不适应，一些宝贝上了几天幼儿园之后，会拒绝再去。妈妈不要因为宝贝的哭闹就做出妥协，要让宝贝形成良好的规则意识，这样才有利于宝贝尽快摆脱分离焦虑。家长要认识到，宝贝出现刚入园期间的不适应、哭闹等都属于正常现象，每个宝贝都要经历这一过程，这并不是宝贝的错，对宝宝的哭闹要理智地对待，急不得，更打不得。对宝宝每一天进步都要表扬肯定，面对宝宝提出“在家歇着不上幼儿园”之类的想法，家长一定不要妥协，要坚持去幼儿园。

　　6：勤于和老师沟通新生入园，老师对宝宝的情况不了解，那么父母可以用宝宝简介方式，把自己宝宝的性格特点、兴趣、弱点、强项、身体有什么过敏的地方，都写在一张纸上交给老师，让老师充分了解宝宝，会对宝宝在幼儿园的生活情况有所帮助。和老师口头交谈时能及时把握宝宝一天的情绪行为表现。但是一定不能长时间和老师聊天，因为入园离园的时候，老师跟家长说话时还要照顾其他宝宝的安全。

　　六：宝贝入园哭闹，家长这些做法不正确家长突然离开这看似是为了避免宝贝哭闹，其实只不过是“掩耳盗铃”的下策。宝贝本来就对陌生的环境充满了不安全感，如果最亲近的家人又突然离开，会让宝贝一下子无所适从，使焦虑情绪达到极点。不只如此，这样做还会消减宝贝对家长的信任，所以千万别不跟宝贝打招呼就偷偷离开。

　　家长不肯离开如果幼儿园允许，在宝贝初入园的几天里，家长可以适当的晚些离开，陪宝贝适应新的环境，对缓急宝贝的焦虑情绪是有一定帮助的。但如果宝宝哭闹的时候，家长总是迟迟不肯离开，会加重宝贝对家长的依赖，并可能哭闹得更厉害。

　　家长和孩子一起哭如果看到宝贝哭闹，妈妈也忍不住流眼泪，这种悲伤的情绪会进一步感染到宝贝，不但无益于帮宝贝控制情绪，还会让他觉得幼儿园是一个可怕的地方，连妈妈也不想让他留下。

　　对哭闹的孩子大声呵斥家长要认识到，宝贝出现刚入园期间的不适应、哭闹等都属于正常现象，每个宝贝都要经历这一过程，这并不是宝贝的错。如果对哭闹的宝贝不耐烦，对宝贝大加斥责，不仅无益于问题的解决，还是让宝贝感到更加委屈。

　　七：家长放心，孩子才能安心到了每年新生入园这一天，无论你到哪家幼儿园，哪怕已是中午时分，依然会看到为数不少的家长在幼儿园周围往里张望，他们肯定都是新入园幼儿的家长，因为不放心自己的宝宝，偷偷地跟踪观察。面对入园问题，家长比宝宝表现得还要焦虑。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑症如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力，因此，及早减少孩子的分离焦虑，以利于将来能力的发展和健康人格的形成，要比您短期的阵痛和孩子的哭声，更具有重要的意义。因而，家长要做的，首先是自己放心，然后才能让孩子安心。