笔者曾对401名2至6岁的幼儿家长进行过幼儿睡眠卫生状况的问卷调查，结果显示幼儿与大人同床共眠占65%，与大人共享同一被筒的占25%，睡眠环境空气不流通占32%，幼儿睡眠时穿衣较多占22%。可见，家长在孩子的睡眠卫生上还存在种种误区。 误区之一：让孩子睡在一起，不易受凉感冒 孩子与大人同床或同一被筒共眠，少数可能与现代家庭住房紧张的客观因素有一定的关系，但极大部分家庭住房是可以容纳一张小床的，可那张小床常常是“形同虚设”，家长怕孩子单独睡不安全、怕孩子单独睡受凉感冒，怕这怕那，干脆就把孩子抱到“怀里”睡，这不，和大人同一被筒睡的孩子占总调查人数的1/4。幼儿年龄越小，家长越“宝贝”，因而同一被筒睡眠比例相对就高。 其实，孩子睡在大人中间并非良策，试想，在父母排出的“废气”双管齐下下，孩子处于一个二氧化碳弥留的小环境里，又怎能保证孩子的睡眠质量呢？再则，小孩和大人同一被筒睡眠，大人熟睡后，不知不觉会“卷走”棉被，这下反倒使孩子容易受凉感冒了。更严重的是熟睡中的大人容易将手或被褥捂住小婴儿的口鼻，导致婴儿窒息。 误区之二：让孩子多穿些衣服睡，这样保险 虽说孩子睡眠时究竟该穿多少衣裤，没有量化的标准，但从科学育儿的角度讲，家长应让小孩尽量少穿衣睡觉，一般只需穿一套全棉内衣裤即可，即使在隆冬季节也是如此。可有些家长让孩子穿着毛衣、棉背心睡觉，认为这样既可以保暖，还可以预防小儿踢被后着凉感冒，但这种做法对小儿的身体健康十分不利。试想小儿穿着较紧身的厚衣睡觉，影响呼吸、血液循环，如此“受阻”，孩子能长得快吗？ 误区之三：孩子睡眠时，绝对不能吹风 年龄越小的孩子，关窗睡眠的比例越高。其实家长还是“怕”字在作怪，担心开窗睡眠小儿吹风会受凉，可关着门窗睡眠，室内空气污浊，小儿在缺氧的空气中又怎能睡好？！其实小儿睡眠时只要不吹对流风即可。 一点小建议：现代育儿法提倡孩子从小单独睡一张床，这对孩子的身体和以后适应社会的独立生活能力都有好处。为防止小儿从床上摔下，家长可在小床边加上护拦。值得一提的是，小儿由于相对新陈代谢旺盛，单独睡时也不必多穿衣、多盖被，否则太热小儿反而要踢被。切记要让室内空气清新流通。（玉泉分园 汤雪琴） |
