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幼儿园第一学期大班体格锻炼计划

2014-11-6 10:44| 发布者:独一无二| 查看:9455| 评论:0

摘要:  一、指导思想   健康教育是以健康为目标,以卫生科学、体育科学为内容的教育,也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康 ...

  一、指导思想

  健康教育是以健康为目标,以卫生科学、体育科学为内容的教育,也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

  大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

  二、体格锻炼总目标

  1.能掌握有关体育活动的基本知识,能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难,体验胜利后的喜悦。

  2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动,初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。

  3.能听口令和信号做出相应动作,能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑部走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。

  4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

  5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物,能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

  6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋,会运球、传接球,会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

  7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑,能快跑30米或接力跑,能听信号左右分队走。

  8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米,会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球,或两人相2~4米互抛互接大球。

  9.能独立或合作收拾小型体育器械。

  10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走,能两臂侧平举,闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举,单足站立不少于5秒钟。

  三、每月具体安排:

  九月份:

  1.学做广播操、武术操

  2.户外器械练习:玩沙包、玩飞盘、套圈

  3.集体活动:听信号变换方向走、变速跑等

  4.体育游戏:猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡

  十月份:

  1.根据音乐,熟练地做武术操、广播操

  2.户外器械练习:羊角球、跳跳球、溜溜球等

  3.集体活动:学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等

  4.体育游戏:大风和树叶、踩影子、小小拳击手等

  十一月份:

  1.学习少年拳,节奏准确,动作标准

  2.集体活动:勇敢的小兔、快乐的小牧民等

  3.环境活动:走上下楼梯、围绕环形场地快走等

  4.体育游戏:老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等

  十二月份:

  1.户外器械练习:抛接球、网小球等

  2.集体活动:接力跑、玩袋、跳绳比赛等

  3.体育游戏:捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等

  4.园内散步

  一月份:

  1.户外器械练习:平衡木、过山洞等

  2.集体活动:小动物接力赛、钻爬障碍物等

  3.体育游戏:切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等

  4.园内散步





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